By john@prohaderslev.dkHydration og motion: Drikkevandets vitale rolle Hydrationens rolle i træning. Hydration spiller en mangefacetteret rolle i træning, og at forstå dens betydning er nøglen til at maksimere dine fitnessresultater: Dehydrering:
By john@prohaderslev.dkMaksimering af kardiovaskulær sundhed med hjertefrekvensmålere I jagten på en sundere livsstil kan overvågning og forståelse af din puls være en game-changer. Et nøgleværktøj til at opnå dette er pulsmåleren.
By john@prohaderslev.dkFordele ved holdtræning: Øg motivationen, intensiteten, variationen og forebyg skader Holdtræning er blevet en populær form for træning i de senere år, og det er ikke svært at se hvorfor.
By john@prohaderslev.dkDu kan sagtens komme i superform, selvom du er oppe i alderen Manglende træning i årevis og alderens skavanker er ingen hindring for at komme i bedre form end nogensinde,
By john@prohaderslev.dkForkæl dine tarme Se her, hvilke fødevarer der gavner din tarm – og hvilke du helst skal begrænse. Hvad er godt at spise, hvis du vil tabe dig og forkæle
By john@prohaderslev.dkSådan træner du dig fri for stress Forskning slår fast: Motion og træning ER det bedste middel mod stress – både når det handler om forebyggelse og behandling. Der forskes
By john@prohaderslev.dkKikærte salat med kylling Ingredienser: Instruktioner: Velbekomme!
By john@prohaderslev.dkLaks med Sorte Ris og Grøntsager Ingredienser: Instruktioner: Velbekomme!